Monthly Archives: 7月 2015

うっかり日焼けの対処法

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今日も暑いですねぇ
時計の温度計をみたら37度。

びっくりです。。。こんなに日本って暑かったっけ?
もはや汗だくって常識です。冷え性なのに。。。

 

そんな中でも一生懸命外で遊びたい子どもたち。
できるだけそんな要望にはこたえようとしますが・・・。
やっぱり気になるのが日焼け 今からプールにBBQにキャンプに、
夏の行事は盛りだくさんです
 

日焼け対策をしていても。。やっぱり日差しは
強くうっかり日焼けしているなぁってこともありますよね。

 

そういうときには、

「日焼け前後のケア

 

が重要です。

 

 

うっかり日焼けをしてしまいそうな時は
その1週間ぐらいからしっかりとビタミンをとります。

ビタミンは野菜などの

ビタミンAビタミンCビタミンE

これらを意識してとっておくだけで、

 

紫外線でダメージを受けた肌でも修復するのが
早くなるのです!

 

そしてアフターケアは、うっかり日焼けして、
赤くなっていなくてもちょっと日焼けしたなぁと思う分は冷やすこと。

冷やすことで炎症のひきがはやくなり、ダメージを元に戻すのも
早くなります。タオルに保冷剤をくるんで冷やしてから洗顔をしてみてください。

そしてシートパックなどは冷たく冷やしてやると冷却効果がアップします。

しっかり保湿することもお忘れなく。シートパックだけでは
肌の水分がにげていきますよ!保湿剤はしっかり塗って保護してください。

 

上記のビタミンをしっかりとることをお忘れなく。
ビタミンの効果で肌も元に戻る力が早くなりますよ!

外からも中からも日焼け対策

焼ける前も焼けた後も日焼け対策

 

お子さんとレジャーで外に出られる方は
特に肌の前後の毛はをしっかりしてみてくださいね!!

私もレジャー前からしっかり野菜をモリモリ食べるぞ!!

 

 

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乾燥肌の方必見の夏の洗顔法

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今日も暑い・・・ですねぇ。

うだるような暑さでびっくりです。。。
でもこれからますます暑くなるんだろうから
熱中症とか注意しないといけませんね。。
 

暑い日が続いていますが、
よく乾燥肌の方は

「夏でも洗顔は水で洗うだけ」

という方をお聞きします。

特に乾燥肌の方は皮脂分泌が盛んに
行われないのがあるので、
できるだけ肌に負担がないようにということで
洗顔しないっていう人が多いようです。

 

でも、寝ている間にコップ1杯の汗をかくといわれているので、
皮脂分泌も寝ている間に盛んに行われているはずです。

夏は汗をかく時期でもあるので、
できるだけ洗顔にも工夫が必要です。

そこで、必要な皮脂はおとさずに
汚れを落とす・ということで、

「ホットタオルを使って毛穴を開かせてからぬるま湯で洗う」

という方法に切り替えてはいかかがでしょうか?

 

人肌に温めたホットタオルをお顔にのせてから冷たくなるまで待つ。。
それだけでも毛穴が開くことで汚れが出やすくなるので
おすすめです。

また、あたたかい→冷たいっていう温冷反復が
皮膚の血行をよくしてくれます。冷えがある方にも
これはおすすめの洗顔法です!!

温かくなるのでリラックス効果もあります。
あさからリラックスなんてちょっと優雅ですよね。

洗顔なんて洗ったらなんでもOKではなく、
洗顔こそ大切なスキンケアの1つです。

お肌をいたわってあげるという意味で
肌に合わせた洗顔法をすることで
肌も自分自身で潤うことができるんですよ!!

最近肌が疲れ気味の方。
紫外線の影響を受けやすい方にも
乾燥対策の1つとしてやっていただきたいです。

皮脂分泌の盛んな夏こそやりたい特別ケア。

まだやったことがないという方は是非この方法を試してみてくださいねぇ~!!

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